العيون المجهده من شاشة الكمبيوتر***
توصل الباحث المجتهد بروفيسور/ شـــنـــيــــد ر لبعض الحلول لمشكلة
العيون المجهدة من كثرة مشاهدة التلفاز أو الكمبيوتر :::::::::::
** أولا:
## موضع الشاشة مهم لمنع إجهاد العين,فيجب إبعاد الشاشة عن العين مسافة 60-80سم.
## وإذا كانت أحرف الكتابة تبدو صغيرة من ذلك البعد فتستطيع تغيير حجم الحرف كما تشاءِ.
## جعل أعلى الشاشة في مستوى عينيك من حيث الإرتفاع لأن وضعها عاليا يجهد عضلات الرقبة.
## الأتربة والغبار على الشاشة يقلل من وضوح الرؤية ويشتت النظر.فحافظ على شاشة الكمبيوتر نظيفة.
## راجع الطبيب عندما تطول الشكوى من الإجهاد أو مع ضعف النظر أو إزدواجية الرؤية.
## حاول أن تغمض عينيك دقيقة واحدة على الاقل إذا أحسست بتعب في العين , فذلك يرطب العين.
**** وألف سلامة على عيون كل الأعضاء **** Shneider@2010@