منتدى شباب الحجايزه
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اداره منتدي شباب الحجايزه ترحب بك تشرفنا بك كزائر فتفضل بالتسجيل



Uploaded with ImageShack.us]

منتدى شباب الحجايزه


 
الرئيسيةبوابة المنتدىدخولالتسجيل

شاطر | 
 

 فوائد شرب الماء وخاصة في فصل الصيف

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
د. أحمد محفوظ

avatar

الجنس : ذكر
العمر : 29
عدد المساهمات : 247
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 06/01/2010
الموقع : مدير المنتدى الطبي

مُساهمةموضوع: فوائد شرب الماء وخاصة في فصل الصيف    الإثنين 28 يونيو 2010, 9:34 am

أهمية شرب الماء:

** يمنح الجسم الرطوبة الكافية مما يسكب الجلد الليونة ويحفظ للعينين البريق.


** يجدد حيوية كل خلايا الجسم.

** ينظم درجة حرارة الجسم.

** يعمل على تخليص الدم من السموم والرواسب.

** ينشط الجهاز الهضمي وعملية الإخراج.

** يعوض ما يفقده الجسم من السوائل التي تخرج في البول والعرق والبراز ورطوبة الزفير.

##متى نشرب الماء؟

** نبدأ النهار بعد فراغ المعدة طول الليل بشرب

كوب من الماء؛ لينبه الأمعاء ويغسل المعدة ويخلص

الكليتين من الشوائب والرواسب والرمال، وينبه الكبد

لفرز الصفراء، وتحضير المعدة لهضم طعام الإفطار.


** نشرب كوبا من الماء البارد مع الأغذية الجافة،

مثل الخبز واللحم ليسهل عملية الهضم.


** نشرب ماءا باردا بعد القيام بمجهود كالرياضة أو

المشي ولكن بعد أخذ قسط من الراحة وبهدوء وتدرج.


** شنيدر بيسلم على كل الأعضاء , وبيحب يقولهم انه جاي البلد عن قريب إن شاء الله ********



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سلمى

avatar

الجنس : انثى
العمر : 21
عدد المساهمات : 1173
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 09/09/2011
الموقع : فلسطين

مُساهمةموضوع: رد: فوائد شرب الماء وخاصة في فصل الصيف    الأربعاء 05 أكتوبر 2011, 5:39 pm

اشكرك اخي


لا تحزن إذا جاءك سهم قاتل من أقرب الناس إلى قلبك
فسوف تجد من ينزع السهم ويعيد لك الحياة و الابتسامه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد شرب الماء وخاصة في فصل الصيف
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شباب الحجايزه  :: القسم الطبي-
انتقل الى: