" وصية للحامل والمرضع في شهر رمضان "

" وصية للحامل والمرضع في شهر رمضان "

**

** ينبغي على الحامل والمرضع استشارة الطبيب فإذا سمح لها بالصيام فينبغي عليها عدم التهام كمية كبيرة من

الطعام عند الإفطار ، وتوزيع طعام الإفطار المعتدل إلى وجبتين : الأولى عند الإفطار ، والباقي بعد أربع

ساعات. كما تنصح بتأخير وجبة السحور ، والإكثار من اللبن الزبادي ، والإقلال من الطعام الدسم والحلويات .

أما لمرضع ، فإن صامت فيجب أن توفر للمولود كمية إضافية من الماء والسوائل ليشربها خلال ساعات الحر

بجانب الرضاعة من ثدي الأم وعليها الاهتمام بغذائها من حيث الكمية والنوعية . كما ينبغي أن تكثر من

الرضعات في الفترة بين الإفطار والسحور . فإذا ما شعرت بالتعب والإرهاق فعليها إنها صومها واستشارة

الطبيب .

..:.:.:.:...::..::..:.. لا يــكلف الله نفسا إلا وسعها ..::..: :.. ::..:.:.:...

لا يــكلف الله نفسا إلا وسعها

يعطيك العافية

» " وصية للمصابين بالحصيات الكلوية "
» " وصية لتجنب الإحساس بالعطش "
» رمضان كريم
» مشروع شنط رمضان
» رمضان كريم