منتدى شباب الحجايزه
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اداره منتدي شباب الحجايزه ترحب بك تشرفنا بك كزائر فتفضل بالتسجيل

" الفوائد الصحية لصلاة التراويح "  Sigpic18335411

Uploaded with ImageShack.us]
منتدى شباب الحجايزه
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اداره منتدي شباب الحجايزه ترحب بك تشرفنا بك كزائر فتفضل بالتسجيل

" الفوائد الصحية لصلاة التراويح "  Sigpic18335411

Uploaded with ImageShack.us]
منتدى شباب الحجايزه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى شباب الحجايزه


 
الرئيسيةبوابة المنتدىأحدث الصوردخولالتسجيل

 

 " الفوائد الصحية لصلاة التراويح "

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
د. أحمد محفوظ

د. أحمد محفوظ


الجنس : ذكر
العمر : 36
عدد المساهمات : 247
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 06/01/2010
الموقع : مدير المنتدى الطبي

" الفوائد الصحية لصلاة التراويح "  Empty
مُساهمةموضوع: " الفوائد الصحية لصلاة التراويح "    " الفوائد الصحية لصلاة التراويح "  Icon_minitimeالأربعاء 14 يوليو 2010, 11:23 am

" الفوائد الصحية لصلاة التراويح "


** هذه بعض الفوائد الصحية لصلاة التراويح وهي من نتائج بعض الدراسات والابحاث العلمية التي اجريت حول الموضوع ، انقلها لكم هنا للفائدة
الفوائد الصحية لصلاة التراويح

يعتبر الإسلام الدين الوحيد الذي تتحد فيه الحركات البدنية للصلاة مع التدريب الروحي والنفسي، فالصلاة تدرّب الإنسان على التأمل أثناء قيامه بحركات وتمرينات جسدية معينة، فتحول توتره الذهني إلى توتر عضلي، ويستفيد المصلي جسديا ونفسيا.
وقد أكد العلماء أن للصلاة فوائد علاجية وروحية تبدأ من الوضوء إلى الحركات الجسدية في صلاة التكبير والقيام والركوع والسجود والجلسة والتسليم. ويؤدي المسلمون خمس صلوات فريضة في اليوم إضافة إلى صلوات السنة والنافلة، وفي شهر رمضان يؤدون صلاة التراويح بعد فريضة العشاء.
وأوضح هؤلاء أن هذه الصلاة الرمضانية، ويتراوح عدد ركعاتها بين ثماني إلى عشرين ركعة، تعتبر تمرينا بدنيا معتدلا لكل عضلة من عضلات الجسم، حيث تنقبض بعض العضلات بطول متساوٍ، وتنقبض الأخرى بنفس التوتر، وتزيد الطاقة اللازمة لعمليات أيض العضلات خلال تأدية الصلاة، مما يؤدي إلى نقص في مستويات الأكسجين والعناصر الغذائية في العضلات، ويؤدي هذا النقص بدوره إلى توسع الأوعية الدموية، مما يسمح للدم بالتدفق بسهولة عائدا إلى القلب، فيعمل هذا العبء المتزايد مؤقتا على القلب، على تقوية العضلة القلبية وتحسين التدفق الدموي فيها.
وأشار العلماء أن لصلاة التراويح دورا مهما في تنظيم مستويات السكر بعد الإفطار، فنسبة السكر والأنسولين في الدم تكون في أدنى مستوياتها قبل وجبة الإفطار، وبعد ساعة من تناول الوجبة، يبدأ الجلوكوز والأنسولين بالارتفاع، فيعمل الكبد والعضلات على سحب جلوكوز الدم، إلا أن سكر الدم يصل إلى مستويات عالية خلال ساعة أو ساعتين، وهنا تأتي فائدة صلاة التراويح، حيث يتم معالجة السكر وحرقه إلى أكسجين وماء خلال هذه الصلاة.
ولفت الأطباء إلى أن صلاة التراويح تساعد في حرق السعرات الزائدة، وتحسن مرونة الجسم وتوازنه، وتقلل الاستجابات الذاتية المرتبطة بالتوتر عند الأصحاء، وتخفف حالات القلق والكآبة.
وأفاد الباحثون في مؤسسة البحوث الإسلامية الأمريكية، أن صلاة التراويح تحسن السيطرة على وزن الجسم وحرق السعرات الحرارية دون زيادة الشهية أو الرغبة في الأكل، لذلك فان تناول أغذية صحية معتدلة ف
ي وجبتي الإفطار والسحور، وأداء صلاة التراويح يحقق افضل النتائج من حيث تخفيف الوزن، وتقليل تراكم الدهون في الجسم.
وقد أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يحافظون على صلوات الفرض والنافلة، سواء من الرجال أو النساء، يتمتعون بكثافة عظمية أعلى ويكونون أقل عرضة لهشاشة العظام عند تقدمهم في السن، وينعمون بصحة أفضل في مراحل الشيخوخة، ويقل خطر وفاتهم من الأمراض بحوالي النصف.


** مع تحيات / د. أحمد محفوظ**
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
د. أحمد محفوظ

د. أحمد محفوظ


الجنس : ذكر
العمر : 36
عدد المساهمات : 247
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 06/01/2010
الموقع : مدير المنتدى الطبي

" الفوائد الصحية لصلاة التراويح "  Empty
مُساهمةموضوع: رد: " الفوائد الصحية لصلاة التراويح "    " الفوائد الصحية لصلاة التراويح "  Icon_minitimeالأربعاء 14 يوليو 2010, 11:24 am

الحمد لله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sayed
Admin
Admin
sayed


الجنس : ذكر
العمر : 36
عدد المساهمات : 251
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 31/12/2009
الموقع : sayeder1@yahoo.com

" الفوائد الصحية لصلاة التراويح "  Empty
مُساهمةموضوع: رد: " الفوائد الصحية لصلاة التراويح "    " الفوائد الصحية لصلاة التراويح "  Icon_minitimeالخميس 15 يوليو 2010, 7:13 pm

بارك اله لك وجعله فى ميزان حسانك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سلمى

سلمى


الجنس : انثى
العمر : 27
عدد المساهمات : 1173
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 09/09/2011
الموقع : فلسطين

" الفوائد الصحية لصلاة التراويح "  Empty
مُساهمةموضوع: رد: " الفوائد الصحية لصلاة التراويح "    " الفوائد الصحية لصلاة التراويح "  Icon_minitimeالإثنين 26 سبتمبر 2011, 6:36 pm

يعطيك العافية اخي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
" الفوائد الصحية لصلاة التراويح "
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شباب الحجايزه  :: القسم الطبي-
انتقل الى: